Cúc mâm xôi (Flos Chrysanthemi)
Được trồng lần đầu tiên ở Trung Quốc hơn một nghìn năm trước, Cúc mâm xôi là một loại thảo dược có vị ngọt đậm đà, có nhiều loại khác nhau, từ màu trắng đến màu vàng nhạt hoặc màu vàng rực rỡ. Dưới đây là những công dụng của cúc mâm xôi:
1. Thúc đẩy thư giãn sâu
Cúc mâm xôi làm dịu thần kinh của bạn bằng cách hạ thấp mức huyết áp và thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh. Với lưu lượng máu tốt hơn, cơ thể bạn có thể điều chỉnh và giảm hormone gây căng thẳng tốt hơn. Ở những quốc gia như Singapore (nổi tiếng với cái nóng oi bức), Cúc mâm xôi còn có thể làm mát cơ thể và thúc đẩy thư giãn, giúp điều trị chứng lo âu và mất ngủ.
2. Cải thiện khả năng miễn dịch
Cúc mâm xôi chứa nồng độ cao các vitamin tăng cường miễn dịch như Vitamin A và Vitamin C. Vitamin A rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể và rất quan trọng để duy trì thị lực khỏe mạnh. Vitamin C kích thích sản xuất tế bào bạch cầu giúp chống lại các gốc tự do, vi trùng và bệnh tật.
3. Tăng cường trao đổi chất
Cúc mâm xôi có hàm lượng chất dinh dưỡng B cao (axit folic, choline, riboflavin và niacin), giúp tăng cường trao đổi chất và đồng hóa chất béo từ thực phẩm bạn ăn. Uống cúc mâm xôi sau bữa ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể giúp tiêu hóa và giảm cân.
4. Thúc đẩy chức năng tim khỏe mạnh
Cúc mâm xôi chứa kali, giúp tim, thận và các cơ quan khác hoạt động hiệu quả. Mức kali đầy đủ cũng làm giảm nguy cơ huyết áp cao và bệnh tim.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
08 thg 3 2026
Mệt mỏi vì cứ ốm vặt hoài? Chúng tôi hiểu cảm giác đó…
Thành thật mà nói, năm nay bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ: “Chắc mình sắp ốm rồi…”? Một phút trước còn bình thường, nhưng ngay sau đó là đau họng, nghẹt mũi, uể oải và cả tuần của bạn bỗng chốc bị đảo lộn.
20 thg 1 2026
5 món ăn cát tường cho Tết Nguyên Đán
Có Tết nào trọn nghĩa nếu thiếu mâm cơm sum họp?
15 thg 12 2025
Bức phá mục tiêu 2026 cùng LAC khởi đầu hành trình khỏe đẹp bền vững
Năm mới luôn mang theo khởi đầu mới. Nhưng duy trì thói quen tốt mới là thử thách thật sự. Nếu có một cách giúp bạn bền bỉ hơn với mục tiêu của mình, LAC có thể là người đồng hành đáng tin cậy.
30 thg 9 2025
Bạn có đang cung cấp đủ canxi cho cơ thể?
Canxi là một khoáng chất mà bạn đã nghe đến từ khi còn nhỏ: cha mẹ nhắc bạn uống sữa, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích ăn rau lá xanh, và luôn có lời khuyên về việc chăm sóc xương khi bạn già đi. Tuy nhiên, sự thật là dù có tất cả những lời khuyên này, hầu hết chúng ta vẫn không bổ sung đủ canxi trong chế độ ăn uống. Thật bất ngờ, phải không?
09 thg 9 2025
5 Mẹo Chăm Sóc Da Để Có Vẻ Đẹp Tỏa Sáng Như Nữ Thần Mặt Trăng
Đừng chỉ chăm da từ bên ngoài. Bí quyết để có làn da mượt mà, sáng khỏe chính là chăm sóc từ sâu bên trong. Hãy để LAC Taut® đồng hành, mang đến cho bạn làn da mịn màng, rạng rỡ mỗi ngày.
05 thg 5 2025
Detox: Lầm Tưởng hay Sự Thật?
Bạn nghĩ cơ thể mình cần detox? Hãy khám phá sự thật đằng sau những hiểu lầm về detox và những gì thực sự mang lại hiệu quả!
29 thg 6 2025
Hay quên, đầu óc mơ màng, và trí nhớ suy giảm? Đã đến lúc lấy lại sự tỉnh táo và tập trung!
Bạn có từng bước vào phòng rồi quên mất mình định làm gì? Hay gặp khó khăn trong việc diễn đạt ý tưởng khi trò chuyện? Có khi nào bạn đọc một email vài lần nhưng vẫn thấy rối rắm? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy não bộ của bạn đang cần được “đánh thức” và hỗ trợ thêm sự tỉnh táo.
15 thg 5 2025
Ngày Sức Khỏe Tiêu Hóa Thế Giới: Vì Sao Đường Ruột Xứng Đáng Được Quan Tâm Đặc Biệt
Phải chăng hệ tiêu hóa đang gửi tín hiệu đến bạn?
06 thg 5 2025
"Biohacking" cho Mẹ: Tối ưu sức khỏe - Sẵn sàng cho tương lai
Tràn đầy năng lượng, cân bằng và mạnh mẽ – bí quyết sống khỏe dành riêng cho phái đẹp trong dịp Ngày của Mẹ!
15 thg 4 2025
Khám phá những thành phần ưu việt: Nhau thai và NMN
Khái niệm về “Thần Dược lưu giữ Thanh Xuân” đã tồn tại suốt nhiều thế kỷ và trong nhiều nền văn hóa – bạn có thể đã nghe qua trong các câu chuyện thần thoại, thấy trong phim ảnh, sách vở, thậm chí cả trong trò chơi. Lão hóa từng được xem là điều tất yếu, không thể tránh khỏi. Thế nhưng, với sự phát triển vượt bậc của khoa học hiện đại, con người ngày nay hoàn toàn có thể tác động đến cách chúng ta già đi – sống thọ hơn, khỏe hơn, và tràn đầy sức sống hơn.